.png)
Diář THE HOLY BIBLE OF YOUR BODY není jen obyčejný diář, je to váš osobní průvodce na cestě za zdravějším, štíhlejším a vysportovanějším “JÁ”.
I. ČÁST - ÚVOD A POVÍDÁNÍ
- Lost code, kdybys ho náhodou ztratila
- 12 dobře míněných rad
- Příběh o cestě @michaela_jonas
II.ČÁST - PŘEHLED POKROKU
- Tabulky, přehledy,
- Grafy
- Habit tracker
- A pár “rad nad zlato”
III.ČÁST - PŘÍPRAVA NA CESTU
- Jaký je můj životní styl
- Motivační projekt “VÝZVA”
- Vítězky a jejich příběhy
- Ty a Tvé druhé já.
IV. ČÁST - OSOBNÍ PRŮVODCE NA NOVÉ CESTĚ, KTERÁ BUDE TRVAT 24.TÝDNŮ
- 6 stran rad a doporučení
- Základní nákupní seznam na týden
- Týdenní přehle jídleníčku podle Míši
- 6 měsíčních přehledů k plánování, nejenom zdravého životního stylu
- 24 týdenních přehledů - zde si zapisuješ a plánuješ jídelníček, hlídáš si pohyb, zaznamenáváš pitný režim a v neposlední řadě také večerku
- Po 4 týdnech vždy zhodnocení a plány na následující období
V.ČÁST - RECEPTY
- TOP recepty podle Míši
- Prázdné stránky na zapisování vlastních receptů
VI.ČÁST - POZNÁMKY
10 stran tečkovaných papírů v případě, že by Ti přece jenom v diáři něco chybělo.
+ Neodmyslitelný BONUS. LIMITOVANÉ AUTORSKÉ SAMOLEPKY!
Použité materiály:
- desky z kašírované matné křídy
- oddělovače jsou z vysokogramážní matné křídy a jsou chráněné matnou laminací
- náplň diáře je z vysokogramážní voluminézní matné křídy
- 8 plastových koleček
Rozměry:
- desky 170x230 mm
- oddělovače 165x210
- papíry 160x210 mm
- samolepky 148x210
Všechny komponenty použité jsou kompatibilní s ostatními diáři a příslušenstvím!
| Kategorie: | DIÁŘE |
|---|---|
| Položka byla vyprodána… | |