FITNESS DIÁŘ THBOYB - by @michaela_jonas

6 hodnocení

#THEHOLYBIBLEOFYOURBODY - NOVÝ ZÁKON

 

699 Kč
Skladem

Diář THE HOLY BIBLE OF YOUR BODY není jen obyčejný diář, je to váš osobní průvodce na cestě za zdravějším, štíhlejším a vysportovanějším “JÁ”.

I. ČÁST - ÚVOD A POVÍDÁNÍ

  • Lost code, kdybys ho náhodou ztratila
  • 12 dobře míněných rad
  • Příběh o cestě @michaela_jonas

II.ČÁST - PŘEHLED POKROKU

  • Tabulky, přehledy,
  • Grafy
  • Habit tracker
  • A pár “rad nad zlato”

III.ČÁST - PŘÍPRAVA NA CESTU

  • Jaký je můj životní styl
  • Motivační projekt “VÝZVA”
  • Vítězky a jejich příběhy
  • Ty a Tvé druhé já.    

IV. ČÁST - OSOBNÍ PRŮVODCE NA NOVÉ CESTĚ, KTERÁ BUDE TRVAT 24.TÝDNŮ

  • 6 stran rad a doporučení
  • Základní nákupní seznam na týden
  • Týdenní přehle jídleníčku podle Míši
  • 6 měsíčních přehledů k plánování, nejenom zdravého životního stylu
  • 24 týdenních přehledů - zde si zapisuješ a plánuješ jídelníček, hlídáš si pohyb, zaznamenáváš pitný režim a v neposlední řadě také večerku
  • Po 4 týdnech vždy zhodnocení a plány na následující období

V.ČÁST - RECEPTY

  • TOP recepty podle Míši
  • Prázdné stránky na zapisování vlastních receptů

VI.ČÁST - POZNÁMKY

10 stran tečkovaných papírů v případě, že by Ti přece jenom v diáři něco chybělo.

+ Neodmyslitelný BONUS. LIMITOVANÉ AUTORSKÉ SAMOLEPKY!

Použité materiály:

  • desky z kašírované matné křídy
  • oddělovače jsou z vysokogramážní matné křídy a jsou chráněné matnou laminací
  • náplň diáře je z vysokogramážní voluminézní matné křídy
  • 8 plastových koleček

Rozměry:

  • desky 170x230 mm
  • oddělovače 165x210
  • papíry 160x210 mm
  • samolepky 148x210

Všechny komponenty použité jsou kompatibilní s ostatními diáři a příslušenstvím!

Kategorie: DIÁŘE

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.

Nevyplňujte toto pole:
VV Avatar autora Samolepky 16.4.2019 13:03
Dobrý den, samolepky jsou součástí bible a dají se přikoupit další, nebo žádné nejsou a musím objednat zvlášť?
L Avatar autora Data 3.4.2019 18:05
Dobry den Je diar datovaný nebo můžu zakoupit a začít az teď.
T Avatar autora Zaslání 7.2.2019 04:34
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda je možné zaslat diář za oceán? Žiju v USA a bylo by to takhle nejjednodušší. Pouze zkouším. Pokud to nejde, vymyslím posla. Děkuji za odpověď :)
IJ Avatar autora Bible 28.1.2019 21:39
Dobrý večer. Dnes jsem obdržela diář "Bible". Musím poděkovat za rychlé dodání a jak jsem z něj nadšená. Opravdu předčil mé očekávání. A tak jsem ho chtěla ohodnotit a rychle jsem klikla na hvězdičky a zjistila, že jsem dala jen 4. Nepovedlo se mi to opravit. Je to má chyba, proto vám píšu a dávám hvězdiček 10 i víc. Děkuji
A Avatar autora Diar v Slovenskom jazyku 29.10.2018 23:56
Dobry den, chcela by som sa informovat, nieje moznost zakupit diar v Slovenskom jazyku? Dakujem za odpoved.