Popis
NĚKOLIK MĚSÍCŮ JSME PRACOVALY NA AKTUALIZOVÁNÍ OBSAHU, STEJNĚ DLOUHO DOBU NA NOVÉM DESIGNU VČETNĚ ZAKOMPONOVÁNÍ VAŠICH FB A KONEČNĚ JE NOVÁ VERZE DIÁŘE, THE HOLY BIBLE OF YOUR BODY, NA SVĚTĚ!
Diář THE HOLY BIBLE OF YOUR BODY není jen obyčejný diář, je to váš osobní průvodce na cestě za zdravějším, štíhlejším a vysportovanějším “JÁ”.
I. ČÁST - ÚVOD A POVÍDÁNÍ
- Lost code, kdybys ho náhodou ztratila
- 12 dobře míněných rad
- Příběh o cestě @michaela_jonas
II.ČÁST - PŘEHLED POKROKU
- Tabulky, přehledy,
- Grafy
- Habit tracker
- A pár “rad nad zlato”
III.ČÁST - PŘÍPRAVA NA CESTU
- Jaký je můj životní styl
- Motivační projekt “VÝZVA”
- Vítězky a jejich příběhy
- Ty a Tvé druhé já.
IV. ČÁST - OSOBNÍ PRŮVODCE NA NOVÉ CESTĚ, KTERÁ BUDE TRVAT 24.TÝDNŮ
- 6 stran rad a doporučení
- Základní nákupní seznam na týden
- Týdenní přehle jídleníčku podle Míši
- 6 měsíčních přehledů k plánování, nejenom zdravého životního stylu
- 24 týdenních přehledů - zde si zapisuješ a plánuješ jídelníček, hlídáš si pohyb, zaznamenáváš pitný režim a v neposlední řadě také večerku
- Po 4 týdnech vždy zhodnocení a plány na následující období
V.ČÁST - RECEPTY
- TOP recepty podle Míši
- Prázdné stránky na zapisování vlastních receptů
VI.ČÁST - POZNÁMKY
10 stran tečkovaných papírů v případě, že by Ti přece jenom v diáři něco chybělo.
+ Neodmyslitelný BONUS. LIMITOVANÉ AUTORSKÉ SAMOLEPKY!
Použité materiály:
- desky z matného PVC tl. 0,5mm
- oddělovače jsou z vysokogramážní matné křídy a jsou chráněné matnou laminací
- náplň diáře je z vysokogramážní voluminézní matné křídy
- 8 plastových koleček
Rozměry:
- desky 170x230 mm
- oddělovače 165x210
- papíry 160x210 mm
- samolepky 148x210
Všechny komponenty použité jsou kompatibilní s ostatními diáři a příslušenstvím!
Související produkty
Samolepky
Veronika Vaňková
Data
Lucie
Zaslání
Tereza
Bible
Inka Ježková
Diar v Slovenskom jazyku
Adriana